【緊張は、苦しむものではなく、楽しむもの】
緊張は、苦しむものではありません。
苦しむものだと考えるから、悪いことだという認識が生まれ、恐怖を感じます。
そもそも「緊張=悪」という先入観を抱いているのが、よくないのです。
緊張という物体がどこかにいて、あなたに攻撃を仕掛けてくるわけではありません。
自分が勝手に心の中で作り出し、暴れさせているだけです。
緊張を作る原因は外部にありますが、緊張するかどうかは自分次第。
緊張は、楽しむものと考えましょう。
楽しむものと考えれば、恐怖や緊張も、前向きになって楽しめます。
ちょっとしたスリルを味わうものだと考えればいいのです。
ミステリー小説を読むと、わくわくした気持ちになるのと同じです。
「どうなるんだろう」という不安定な状態を楽しみながら、少しずつ先に進みます。
緊張を楽しむ姿勢は、人生を楽しむ姿勢です。
緊張を楽しむものと考えて、前向きに受け入れたとき、緊張が敵ではなく味方になります。
いつのまにか緊張が、快感に変わっているでしょう。
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