【振り返る習慣をやめればいい｡前しか見られなくなる】
くよくよしてしまうのは、過去を振り返っているからです☝️
いつまでもくよくよしてしまうのなら、過去を振り返る習慣をやめることです🤔
過去を振り返るから、嫌な思い出を思い出してしまい、くよくよしてしまいます‼️
「あんなことをするべきではなかった」
「あのとき、ああしていれば、人生は変わっていたかもしれない」
過去を思い出してから落ち込む流れが、目に見えています🤔
過去はもう終わったことです☝
今さら、過去の事実を変えることができません。
後悔するような過去を思い出しても、仕方ないのです🤔
だから、過去を振り返りそうになれば、自分に「振り向くな」と言い聞かせます☝
過去を振り返る習慣ではなく、過去を振り返らない習慣を持つのです👍✨
振り返らなければ、前しか見られなくなります。
それでいいのです☝
元気になるためには、振り返らないだけでいい。
自信がなければ「過去を振り返らない」と書いた紙を、壁に貼っておきましょう❗️
あなたにこれからやってくるのは、未来だけです☝
未来に目を向けることが大切です😉
これからの人生に集中できるようになります😃
自然とポジティブになり、より建設的な考え方ができるようになるでしょう🤔
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