【あなたの手のひらは､心に火をつける道具でもある】
テンションを上げるポイントは、あなたの手にあります🍀
ぎゅっと握り拳を作りましょう❗️
握り拳も、軽く握るのではなく、強く握るようにします
そして自分に言い聞かせるように「やるぞ！」と言うだけでいいのです‼️
これだけで、すぐテンションが上がります🤗
手のひらには、たくさんの感覚神経が集中しています(●￣ω￣●)ﾉ
ぎゅっと握り拳を作ることで、手の圧迫感が脳に伝わります🤔
その瞬間、気持ちが引き締まってテンションも上がるのです😄✨
自分に言い聞かせることで、暗示をかける効果もあります😉
もし「やるぞ！」と声を出すのが恥ずかしいなら、心の中で思うだけでもかまいません😉
心の中で思うだけでも、やはり自分への宣言になっているので効果があります😄💡
「やるぞ」という部分は「頑張るぞ」「集中するぞ」「今日中に終わらせるぞ」など言い換えてもかまいません😄
いつでもどこでもできる上、時間もかかりません😁
たとえば、仕事を始める前に、握り拳を作って「やるぞ」と言ってから取り組みます。
すぐテンションが上がり、いつもより調子よく進めることができるでしょう。
握りこぶしは、片手ではなく両手で作ると、さらに効果的です。
あなたの手のひらは、心に火をつける道具でもあるのです。
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